شرب “القهوة” يزيد من ارتفاع ضغط الدم:

 

شرب القهوة  يزيد من ارتفاع ضغط الدم

 

 

تبدأ كل يوم مع فنجان القهوة؟؟

 مادة الكافيين في المشروبات القهوة وغيرها ترفع المزاج، وتزيد من اليقظة وتلغي التعب وتزيد من القدرة الرياضية. لكن بالإضافة إلى هذه الآثار الرائعة والمفيدة، فان الكافيين له أعراض جانبية غير مرغوب فيها ويمكن أن تكون ضارة مثل :

 ارتفاع ضغط الدم

 

ماده الكافيين تؤثر على الدماغ والجهاز العصبي فإذا كنت مصابا بارتفاع الضغط او عرضه للإصابة به يتوجب عليك أن تحد من شرب هذه المادة

 

مادة الكافيين في الشوكولاته والمشروبات

الجميع منا يستهلك ماده الكافيين في الصباح أو منتصف النهار للوصول إلى حاله انتعاش سريعة للجسم. قناة لصحة أفضل Better Health سجلت تقاريرا  أن وجود ما يصل إلى 500 ملغ من الكافيين في اليوم الواحد هو مقبول من قبل معظم الناس. إذا كنت تشعر بالقلق إزاء ارتفاع ضغط الدم يتوجب عليك ان  تقلل من الاستهلاك الخاص بك إلى 200 ملغ.

 

واحد المشروبات الشعبية التي تحتوي على الكافيين هي القهوة. القهوة الطازجة تحتوي على 100 ​​حتي 150 ملغ من الكافيين في حين أن القهوة سريعة الذوبان تحتوي من60 حتي 100 ملغ من الكافيين في الكوب. يمكن أن تحتوي اسبرسو بقدر 200 ملغ من الكافيين. الشاي الأخضر أو الأسود لدى كل منها ما يقرب من 30 حتي 100 ملغ من الكافيين في الكوب، وهذا يتوقف على مدى قوة تركيز المشروب المحضر. شرب كوب من الكولا يوفر ما يقرب من 35 ملغ في حين أن مشروب الطاقة يمكن أن يكون ما يقرب من 100 ملغ. تحتوي الشوكولاته السوداء على نسبة عالية من الكافيين.

 

الكافيين بمثابة منبه ويوفر فترة قصيرة من الطاقة. قد تواجهك ضربات القلب السريعة التي يشار إليها على أنها الخفقان. وفقا لقناة صحة أفضل,فإن بعض الباحثين يعتقدون أن الكافيين يجعل الغدة الكظرية تفرز المزيد من الأدرينالين الذي يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب،

 

 

 

 

الآثار المترتبة على ضغط الدم

وجود ضربات القلب السريعة يؤدي إلى تدفق الدم بمعدل أسرع

في الجسم. هذا يمكن ان  يسبب ارتفاع في ضغط الدم.الكافيين يساهم في ايقاف الهرمون الذي يعمل على توسيع الاوعيه الدمويه ولهذا يمكن أن يكون هذا أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم بعد تناول الكافيين.

 

 

 

لا يتم تخزين مادة الكافيين في الجسم، ويمكن أن يخرج مع الماء إذا كان أكثر من اللازم.

 

في النهاية إن كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو انك عرضه لهذا الارتفاع فما عليك سوى المتابعة والتقليل من شرب الكافيين كما ويتوجب عليك أن تراجع طبيبك المختص

دمتم بصحة وعافيه

 

حكم و عبر وكلمات من ذهب

إذا كانت لك ذاكرة قوية وذكريات مريرة.. فأنت أشقى أهل الأرض

لا تبصق في البئر فقد تشرب منه يوماً

ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ..ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية !

الحياة مليئة بالحجارة فلا تتعثر بها بل أجمعها وابنِ بها سلما تصعد به نحو النجاح

من جنّ بالحب فهو عاقل ومن جنّ بغيره فهو مجنون…

 

هكذا تتحطم القلوب

22 يناير , 2009

هكذا تتحطم القلوب
عندما ينشأ ذلك الفتى في كنف أمه …
تسقيه من لبنها وحبها وحنانها
يكبر يتفوق بفضل رعايتها وسهرها
يبتعث للدراسة للخارج ويتخرج
ويعود إلى الوطن ليستقبل حضنها بالجفاء
ويصف حرصها عليه بالجهل
ويصف خوفها عليه بالتخريف
ويصف كل تصرفاتها بالتخلف
تحتار بين شعور الأمومة وشعور الكبرياء بالنفس
فتختار أن تسكت وتصبر وتغلب شعور الأمومة
وتحتمل كلامه وتدعو له
وتحمل حطام قلبها بأيديها فداء لولدها العاق
هكذا تتحطم القلوب

 

خمسة وجبات صحية في دقائق

 

 أخبار الطبي. إعداد وجبة عشاء صحية في نهاية يوم العمل ، ليس بالضرورة أن يكون عملاً شاقاً ، فيمكن إعداد وجبات الطعام بسهولة باستخدام مكونات طازجة و مفيدة، و اليك بعض هذه الضروريات لصنع وجبة صحية في حوالي 30 دقيقة .

 

1- يمكن ان يكون الحساء وجبة صحية في حد ذاته ، لا سيما اذا كان من الفول ، يمكنك دائماً التعامل مع مجموعة متنوعة من معلبات الفول ، و لكن الفول المجفف افضل لانه يستمر لمدة طويلة و اقل تكلفة ، و سهل التحضير ، و جرب أيضاً شوربة الفاصولياء السوداء مع الصلصا الحارة المدخنة .

2- الشواء هو وسيلة رائعة لإذابة الدهون من الطعام مع النكهة . بالاضافة الى الأسماك مثل السلمون و سمك القد ، تكون أروع مع الشواء . اضافةً الى ذلك ، الجمبري فهو يشوى مع الصدف مع بقاؤهم رطبين بشكل مدهش . و من الرائع أيضاً اضافة نكهة الشواء الى الخضار .

3- من أسرار الطعام الصحي ، بعض المكونات مثل الحبوب من عدس، و برغل و الكينوا ، فهي مصادر غير مكلفة من الألياف و البروتينات التي هي لمسة رائعة لطهي الطعام و اعطاء النكهة الخاصة للوجبة .

4- الفاكهة الطازجة فهي مخزن لمواد غذائية اضافية الى الوجبة ، و تخلق تناقض منعش مع وجبات اللحوم خاصة في الصيف ، كما انها تتطلب وقت ضئيل للطبخ و احيانا لا تحتاج ، و من الفاكهة التي تستخدم في وجبات الطعام الدراق مع اللحوم .

5- إن عبارة ” وجبة نباتية ” عبارة مستخدمة كأنها مجرد تناقض في اللغة ، و لكن هناك دلائل متزايدة حول فوائد النظام الغذائي النباتي . و من الأمثلة على وجبات نباتية مثل الأرز و المعكرونة مع الخضار  .

 

انتبه.. أنت مدان حتى تثبت براءتك!

انتبه.. أنت مدان حتى تثبت براءتك!

هشام السالمي

06/06/ 2011

حرصت الكثير من الدوائر الرسمية على نشر العديد من اللوائح والإرشادات التوضيحية والضرورية، التي تساعد المراجعين فيها، على إنهاء أعمالهم بسهولة ويسر، ومن هذه الدوائر، على سبيل المثال، مركز التعليم المفتوح بدمشق، الذي تنتشر على ممراته، ولوحات إعلاناته، جميع الإرشادات اللازمة، لمختلف الطلبات التي يحتاجها المراجع فيها، مبينة كيفية الحصول عليها، بل وكم من الوقت تحتاج . إلا أن هذا الواقع بكل أسف لا يشمل جميع الدوائر، التي تمتلك إحداها طبيعة استثنائية في أهميتها، فعلى المراجع لتلك الدائرة،والتي لسبب ما يغلب على معظم موظفيها، طبع حادّ، ومزاج متقلب، أن يعد نفسه ليوم ٍ مرهق ٍ جداً، وأن يحضّر دفاعه بشكل جيد، لنقض الحكم الصادر بحقه مسبقاً، لأنك يا صديقي مدان منذ لحظة وصولك إليها. فأنت مدان بالجهل بالإجراءات الإدارية القائمة فيها، لأنهم يتوقعون منك أن تكون خبيراً بها، ومجرد طرحك لأي سؤال يقيم الدليل عليك، وإذا ما فشلت في تتبع الإرشادات التي لا تمتلك أصلاً صفة الوضوح، هذا بالطبع إن وجدت لدى أحدهم الوقت الكافي والرغبة ليرشدك، فأنت بعدم الفهم مدان، لأن القاعدة هناك تقول: (المراجع الفهمان من الإشارة يفهم )، وفيما لو سألت ذات الموظف سؤالين متتاليين فأنت باللجاجة مدان، وعليك الاكتفاء بإشارة يده والذهاب معها في ذات الاتجاه والسؤال هناك، وإذا ما تجولت في أرجاء تلك الدائرة، أقساماً وطبقات، وأدراجها صعوداً وهبوطاً، فلا بد أنك بالبدانة مدان!، وإلا لمَ برأيك يعيدونك دوماً إلى القسم الذي أرسلك؟ وإذا ما حاولت من أحدهم تقصي السبب وكان رده بأخذ نفس عميق والزفير في وجهك، سائلاً الله أن يمضي يومه على خير, فهذا بالتأكيد يعني أنك بالفظاظة مدان، وأنت بالغضب مدان إذا ما احتججت، وبالسذاجة إذا ما اشتكيت، وبعد ذلك لو أصررت أن تنهي أوراقك بنفسك، دون تكليف أحد مختصي المعاملات لديهم، فأنت حكماً بالبخل مدان، لأنك فضلت توفير المال، عوضاً عن تكليف من يألفون وجهه ويرتاحون بالتعامل معه. وإلى أن تقتدي تلك الدائرة بسابقاتها من حيث أسلوب التنظيم لموظفيها والتوجيه والإرشاد لمراجيعها، والاهتمام بهم من خلال نشر كل ما يلزم لتوضيح وتسهيل عمل كلا الطرفين أسوة بغيرها، أي إلى أن يتبدل الحال إلى غير ذاك الحال، فأنت فيها مدان حتى بالوجود وصك براءتك… عدم الوجود.                             هشام السالمي

 

اختبر نمطـــــــــــك منخلال برمجه للغويه عصبيه:

 

 

 

اختبار أنماط الناس

اليومـ جبت لكمـ اختبار مشيق جداً لتعرفوا من أي نمط من الناسـ أنتمـ …
تقبلوا فائق احترامي وشكري لكمـ :

لاكتشـــــــاف منـ أي نمط ينتمي إليهـ منـ حولكـ أجر عليهمـ الاختبــــــار التـــــــــاليـ :

$$..الســــؤال الأولـ $$..
• إذا حصلت لكـ مشكلهـ فإنكـ ؟.
أ”. تفكر إلى أن ترى الحل المناسب .
ب”. تناقشها مع شخص آخر .
جـ “. تفكر إلى أن تستشعر الحل .

$$.. الســؤال الثانيـ $$..
• أي الأمور التاليهـ أكثر تأثيرً عليكـ ؟.
أ”. عدمـ وضوح الرؤيهـ عند المقابل .
ب”. منطق المقابل ومقولاتهـ .
جـ”. عدمـ إحساس المقابل برأيكـ .

$$.. السـؤال الثالثـ $$..
• ما الذي تود أن يفعلهـ الآخرون ؟.
أ”. الوجهـ المشرق والنظراتـ المخلصهـ .
ب”. اختار الكلماتـ والعباراتـ المناسبهـ .
جـ “. مشاعر الود والعلاقهـ الحميمهـ .

$$.. الســــؤال الرابعـ $$..
• ما هو أهمـ شيء فعلتهـ يومـ أمس ؟.
أ”. رأيت مشهد أ صورهـ .
ب”. استمتعت … أو قلت كلاماً .
جـ “. شعرت بمشاعر معينهـ .

$$.. الســؤال الخامسـ $$..
• ماذا تحب إذا تنزهتـ فيـ حديقهـ ؟.
أ”. مشاهدة المناظر الجميلهـ .
ب”. الاستماع لأصوات الطيور .
جـ “. استنشاق عبير الأزهار والورود .

##،،..×× إذا كانـ أغلب إجاباتكـ (( أ )) :
فأنت تنتمي للنمط البصري “الصوري” وصفاته كالتالي:
– ينظر لفوق دائماً .
– تنفسه سريع.
– حديثه سريع.
– حركته سريعة.
– يرتاح بشكل كبير للقصص والصور والسير .
– دائم القول “أرني ” أو “لأرى ” .
– لا يميل إلى الأمام ليسمع بل يتراجع لينظر .
– إذا كان حزين مجرد تغيير الصور تتحسن حالته النفسية .
– طويل غالبـــــــاً .
– شفتاه رقيقتان غــــــــــالباً .
– ظهره مستقيم غالباً .
– أعظمـ شي بالنسبة له من شخص يحبه أن يقدم له هديه لا أن يسمعه كلامـ جميل أو يحسسه بالحب .
– يتردد في عبارته (نظر، رؤية ،ظهور، مشهد ، معرض ، عرض ، كشف، لمعان ، وضوح، عين ، تحديق، ملاحظه ، مراقبة ، صفاء ، وميض ، ألوان ،ظلامـ ، فجر ، أصيل ، شروق ، قمر ، مغيب ، انعكاس ، بريق ، رسوم، شاشة ، أفق ، بصر ، إصباغ ، منظر أسود ،منظر أبيض ، شمس ، نجومـ ، ملامح …… ) .
– يميل إلى رؤية العالمـ من خلال الصور والقصص والأمثلة والتشبيه .

##،،..×× إذا كانـ أغلب إجاباتكـ ((ب )) :
فأنت تنتمي للنمط السمعي ومواصفاته كالتالي :
– كلامه هادئ نوعاً ما وبطيء .
– ينظر دائماً عند مستوى أذنيه “أفقي ” .
– تنفسه بطيء عميق نوعاً ما .
– حركته هادئة نوعاً ما .
– يقف رأسه مائل دائماً .
– يهتز في وقفته إلى الأمام والخلف دائماً .
– يهتمـ دائماً بالنغمة الكلامية .
– يهتمـ بالألفاظ ويختارها بدقة .
– لغته سليمــــــــة .
– يهتمـ باختيار الكلمات والمعاني .
– لديه أهمية كبيرة للاستماع .
– عند التعامل معه يجب اختيار الألفاظ ، الكلمات ، المعاني والنغمة الكلامية المؤثرة فيهمـ .
– يتردد في عباراته(( صوت ، سمع، نغمة، رنين، لهجة، غناء، موسيقى ، نبرة، صراخ، سؤال، إجابة، نقاش، صياح، صمت، اخرس، أذن، جدل، وقع، إصغاء، حديث، ثرثرة، ترنمـ ، تشدق، مواء، صهيل، تغريد، زئير، لكنه، كلامـ، الآلات موسيقية، طرق، عزف، الرعد،دعاء، كلمة، خطابة، صفارة، جرس، نغمات عذبة،ينصت باهتمامـ ، أمسكـ لسانه، لسان سليط، لسان غليظ، استمع لما أقول الغيبة والنميمة، قول الحق، كلامـ الناس، تسمع جعجعة، صخب، مزعج ……… )) .
– أعظمـ شي بالنسبة له من شخص يحبه أن يقول له كلامـ عذب جميل ويعبر عن أحاسيسه بالكلامـ لا بهدية أو إحساس.

##،،..×× إذا كانـ أغلب إجاباتكـ ((جـ )) :
فأنتـ تنتمي للنمط الحسي ومواصفاته هي :
– يرتاح لحديث المشاعر دائماً .
– تنفسه بطيء جداً .
– نظره دائماً يكون للأسفل .
– كلامه بطيء .
– يقدر حاسة اللمس والإحساس .
– يعبر عن أحاسيسه قبل كل شيء .
– لو تراجعت للخلف تقدم قليلاً .
– كثير الصمت وعاطفي .
– يتفاعل مع خطاب المشاعر .
– أعظمـ شي بالنسبة له من شخص يحبه أن يحسسه بالحنان والحب على أن يقدم له هديه أو كلمة جميلة عذبة.
– يتردد في عباراته (( شعور، إحساس، لمسه، إمساكـ، انزلاق ، خشن، ناعمـ ، صلب، لين، إصبع، معاناة، ضرب، صدمة، سحق، حكة، سطح، حاد، مبلل، مسح، دفع، شد، سرور، ساخن، حار، بارد، جذب، ضغط، ثقل، ألمـ ، كآبة،حزن ، فرح، ضيق، همـ ، خوف ،جرح، أغلى من ، الغضب، أمسكه بقوة، يسيطر على نفسه، يضبط أعصابه، يضع يده، يمسه بسوء، قبضته حديدية، يخفق قلبهـ ، عديمـ الإحساس اصبر قليلاً، أشعر بأنه، يخش شعوره، يجرح كرامته، أعصابه باردة … )) .

نقلته لكمـ من كتاب من مكتبتي الخاصهـ …
والكتاب بعنوان :
البرمجة اللغوية العصبية
nlp
مبادىء مسلمة
..تأليف: سلمى الحيزان .
أتمنى أن الأختبــــــار ينال أعجابكمـ …

 

اسباب “السعاده”:

 

قال ابن الجوزي :
(( ضاق بي أمر أوجب غما لازما دائما ، وأخذت أبالغ في الفكر في
الخلاص من هذه الهموم بكل حيلة ، وبكل وجه ، فما رأيت طريقا
للخلاص .. فعرضت لي هذه الآية { وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً }
(الطلاق: من الآية2) ، فعلمت أن التقوى سبب للمخرج من كل غم ،
فما كان إلا أن هممت بتحقيق التقوى فوجدت المخرج )) .
والتقوى عرفها علماء الشريعة فقالوا: إنها صيانة الإنسان نفسه مما
يوجب العقوبة من فعل أو ترك.
وقسموها إلى مراتب:
أولها: توقي الشرك.
ثانيها: توقي الكبائر، ومنها الإصرار على الصغائر.
ثالثها: ما أشار إليها حديث عطية السعدي عند أحمد، والبخاري في
تاريخه، والترمذي وحسنه، وابن ماجة وابن أبي حاتم والحاكم
وصححه، قال: قال رسول الله : ” لا يبلغ العبد أن
يكون من المتقين حتى يدع مالا بأس به حذرا مما به بأس“.
وقال ابن مسعود في قوله تعالى:{ اتقوا الله حق تقاته} .
(آل عمران:102) قال: أن يُطاع فلا يُعصى، ويذكر فلا ينسى، وأن
يشكر فلا يكفر“.
و( المتقون) جمع مُتَّقٍ، وهو دال على الاجتناب، لأنه مأخوذ من وقاه
يقيه فاتقاه؛ بمعنى: جنبه يجنبه فاجتنبه.واستخدم مجازا في اجتناب ما
يسخط الله .
قال ابن عباس رضي الله عنهما: < المتقون: الذين يحذرون من الله
وعقوبته . >.
وقد وصف الله المتقين فى كتابه قائلا :
– {الَّذِينَ يُؤْمِنُونَ بِالْغَيْبِ وَيُقِيمُونَ الصَّلاةَ وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنْفِقُونَ>
( البقرة 3) .
– {وَالصَّابِرِينَ فِي الْبَأْسَاءِ وَالضَّرَّاءِ وَحِينَ الْبَأْسِ أُولَئِكَ الَّذِينَ صَدَقُوا
وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُتَّقُونَ } ( البقرة 177).
– { قُلْ أَأُنَبِّئُكُمْ بِخَيْرٍ مِنْ ذَلِكُمْ لِلَّذِينَ اتَّقَوْا عِنْدَ رَبِّهِمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ
تَحْتِهَا الأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا وَأَزْوَاجٌ مُطَهَّرَةٌ وَرِضْوَانٌ مِنَ اللَّهِ وَاللَّهُ
بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ } (آل عمران 15) .
– وقوله تعالى:{وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا
السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ *الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ
وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ*وَالَّذِينَ إِذَا
فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ
يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَى مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ*أُولَئِكَ
جَزَاؤُهُمْ مَغْفِرَةٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَجَنَّاتٌ تَجْرِي مِنْ تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا
وَنِعْمَ أَجْرُ الْعَامِلِينَ*} ( آل عمران 33 – 36 ).
في سورة الطلاق وردت آيات كريمة :
– قوله تعالى:{ ومن يتق الله يجعل له مخرجًا * ويرزقه من
حيث لا يحتسب } (الطلاق:2-3)
– قوله سبحانه: { ومن يتوكل على الله فهو حسبه } (الطلاق:3)
– قوله عز وجل: { ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرًا } (الطلاق:4)
– قوله تعالى: { ومن يتق الله يكفر عنه سيئاته ويعظم له أجرًا } (الطلاق:5)
ولنا مع هذه الآيات بضع وقفات:
1- أن الجزاء في ثلاث من هذه الآيات رُتب على تقوى الله؛ وتقوى
الله في معهود الشرع، فعل ما أمر الله به واجتناب ما نهى عنه، وهي
رأس الأمر كله، وفي وصية رسول الله لبعض
صحابته، قوله عليه الصلاة والسلام: ( اتق الله حيثما كنت ) رواه أحمد
و الترمذي ، وقال: حديث حسن صحيح .
2 – جاء قوله تعالى: { ومن يتوكل على الله فهو حسبه } تكملة لأمر
التقوى؛ فإذا كانت تقوى الله سبب لتفريج الكربات، ورفع الملمات،
وكشف المهمات، فإن في توكل المسلم على ربه سبحانه، ويقينه أنه
سبحانه يصرف عنه كل سوء وشر، ما يجعل له مخرجًا مما هو فيه،
وييسر له من أسباب الرزق من حيث لا يدري؛
وأكد هذا المعنى ما جاء في الآية نفسها، وهو قوله تعالى: { إن الله
بالغ أمره } أي: لا تستبعدوا وقوع ما وعدكم الله حين ترون أسباب
ذلك مفقودة، فإن الله إذا أراد أمرًا يسر وهيأ أسبابه .وقد وردت عدة
أحاديث تشد من أزر هذا المعنى؛ من ذلك ما رواه أبوذر رضي الله
عنه، قال: قال النبي : ( إني لأعلم آية لو أخذ بها
الناس لكفتهم )، ثم تلا قوله تعالى: { ومن يتق الله يجعل له مخرجا *
ويرزقه من حيث لا يحتسب }.وروى الإمام أحمد في “مسنده” عن
ثوبان رضي الله عنه، قال: قال رسول الله :
( إن العبد ليحرم الرزق بالذنب يصيبه ولا يرد القدر إلا الدعاء ولا يزيد
في العمر إلا البر ) .
3- أن الله سبحانه وعد عباده المتقين الواقفين عند حدوده، بأن
يجعل لهم مخرجًا من الضائقات والكربات التي نزلت بهم؛ وقد شبَّه
سبحانه ما هم فيه من الحرج بالمكان المغلق على المقيم فيه، وشبَّه ما
يمنحهم الله به من اللطف وتيسير الأمور، بجعل منفذ في المكان
المغلق، يتخلص منه المتضائق فيه .
4- في قوله تعالى سبحانه: { من حيث لا يحتسب } أي: من مكان
لا يحتسب منه الرزق، أي لا يظن أنه يُرزق منه .
5 – تفيد الآيات المتقدمة، أن الممتثل لأمر الله والمتقي لما نهى الله
عنه، يجعل الله له يسرًا فيما لحقه من عسر.
6-في قوله تعالى: { ومن يتق الله يكفر عنه سيئاته ويعظم له
أجرًا } أعيد التحريض هنا على التقوى مرة أخرى، ورتَّب عليه الوعد
بما هو أعظم من الرزق، وتفريج الكربات، وذلك بتكفير السيئات،
وتعظيم الأجر والثواب .
ورد فى تفسير ابن كثير :
وَقَوْله تَعَالَى “ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّه يَجْعَل لَهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقهُ مِنْ حَيْثُ لَا
يَحْتَسِب ” أَيْ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّه فِيمَا أَمَرَهُ بِهِ وَتَرَكَ مَا نَهَاهُ عَنْهُ يَجْعَل لَهُ
مِنْ أَمْرِهِ مَخْرَجًا وَيَرْزُقهُ مِنْ جِهَة لَا تَخْطِر بِبَالِهِ .
قَالَ الْإِمَام أَحْمَد :عَنْ أَبِي ذَرٍّ قَالَ : جَعَلَ رَسُول اللَّه صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ
وَسَلَّمَ يَتْلُو عَلَيَّ هَذِهِ الْآيَة “ وَمَنْ يَتَّقِ اللَّه يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا وَيَرْزُقْهُ مِنْ
حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ ” حَتَّى فَرَغَ مِنْ الْآيَةِ ثُمَّ قَالَ ( يَا أَبَا ذَرٍّ لَوْ أَنَّ النَّاس
كُلّهمْ أَخَذُوا بِهَا كَفَتْهُمْ ) وَقَالَ فَجَعَلَ يَتْلُوهَا وَيُرَدِّدُهَا عَلَيَّ حَتَّى نَعَسْت ثُمَّ
قَالَ ( يَا أَبَا ذَرٍّ كَيْف تَصْنَع إِذَا أُخْرِجْت مِنْ الْمَدِينَة ؟ ” قُلْت إِلَى السَّعَة
وَالدَّعَة أَنْطَلِق فَأَكُون حَمَامَة مِنْ حَمَام مَكَّة قَالَ ” كَيْف تَصْنَع إِذَا خَرَجْت
مِنْ مَكَّة ؟ ” قَالَ : قُلْت إِلَى السَّعَة وَالدَّعَة إِلَى الشَّام وَالْأَرْض الْمُقَدَّسَة
قَالَ “ وَكَيْف تَصْنَع إِذَا أُخْرِجْت مِنْ الشَّام ؟ قُلْت إِذًا وَاَلَّذِي بَعَثَك بِالْحَقِّ
أَضَع سَيْفِي عَلَى عَاتِقِي قَالَ ” أَوَخَيْر مِنْ ذَلِكَ ” قُلْت أَوَخَيْر مِنْ ذَلِكَ ؟
قَالَ ” تَسْمَع وَتُطِيع وَإِنْ كَانَ عَبْدًا حَبَشِيًّا ”
وقال محمد بن إسحاق: جاء مالك الأشجعي إلى رسول الله صلى الله
عليه وسلم فقال: له أسر ابني عوف. فقال له رسول الله صلى الله عليه
وسلم: “أرسل إليه أن رسول الله يأمرك أن تكثر من قول: لا حول ولا
قوة إلا بالله“. وكانوا قد شدوه بالقد فسقط القِد عنه، فخرج، فإذا هو
بناقة لهم فركبها، فتغفل عنه العدو، فاستاق غنمهم، فجاء بها إلى أبيه،
وهي أربعة آلاف شاة. فلم يفجأ أبويه إلا وهو ينادي بالباب، فإذا
عوف قد ملأ الفناء إِبِلاً.
فقص على أبيه أمره وأمر الإبل، فقال أبوه: قفا حتى آتي رسول الله
فأسأله عنها. فأتى رسول الله صلى الله عليه
وسلم فأخبره بخبر عوف وخبر الإبل، فقال له رسول الله صلى الله
عليه وسلم: “اصنع بها ما أحببت، ونـزل:
{...وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا *وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ
وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لكل
شَيْءٍ قَدْرًا } ( الطلاق 2- 3)

وبعد: فإن التقوى مفتاح كل خير، وهي طريق إلى سعادة العبد في الدنيا والآخرة ، يكفيك في ذلك، قول الله عز وجل: { ولو أن أهل القرى أمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء والأرض} .
وقال تعالى { إن الله مع الذين اتقوا والذين هم محسنون} ،
{ ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرا } ،
{ واتقوا الله واعلموا أن الله مع المتقين } .
وكان من دعائه : ( اللهم إني أسألك
الهدى والتقى والعفاف والغنى ) رواه مسلم

 

 

اثار الهمه” لو تعلقت همة أحدكم بالثريا لنالها “.

 

 

هناك شاب الصيني ذهب لرجل كبير في السن سائلا إياه مفتاح النجاح فأحضر الرجل العجوز إناء به ماء فاستغرب الشاب وقال له العجوز أنظر إلى الإناء ماذا ترى؟ فنظر الشاب إلى الإناء وإذا بالعجوز يمسك برأس الشاب ويغمره في الماء فحاول الشاب المقاومة

فأقبض الرجل العجوز بقوه أكبر ولكن الشاب قاوم بشده واخرج رأسه من الماء فأستغرب الشاب من تصرف هذا العجوز فقال له العجوز هل رأيت مدى حاجتك للهواء فقال الشاب: نعم قال العجوز : هكذا النجاح لا بد أن تطلبه كطلبك للهواء.

إذا وصلت رغبتك في الحصول إلى الحكمة درجة رغبتك في الحصول على الحياة في لحظة الغرق ستحصل على الحكمة . (سقراط)

كيف تحكم أن هذا الشيء غير ممكن ؟

الجواب: جرب

” لو تعلقت همة أحدكم بالثريا لنالها “.

(أثر )

لقد فشل أديسون مئات المرات قبل أن يكتشف ضوء المصباح الكهربائي

وهنري فورد أصيب بالإفلاس خمس مرات قبل أن ينجح في اختراع سيارته

ولقد تم رفض كولونيل ساندروس من قبل أكثر من ألف مطعم قبل أن يزدهر بوجبة كنتاكي الشهيرة

ولقد سطر لنا التاريخ بأحرف من ذهب نماذج مشرقه لصنّاع النجاح وروّاده:

فها هو عمر بن عبد العزيز يبنى دولة إسلامية لم يشهد لها التاريخ مثيلاً،فأمن الناس على أنفسهم وأهليهم وأعراضهم وأموالهم ، وعزوا فلم يجرؤ أحد على إذلالهم، وفاض المال حتى لم يجدوا من يأخذه وكل ذلك في سنتين لا غير!!

وقد فر عبدالرحمن الداخل ليشيد الدولة الاموية في الاندلس ، واقام حضارة إسلامية دامت قرونا طويلة، أخرج الله بها الغرب من ظلمات جهلهم إلى علم سادوا اليوم به الدنيا.

وها هو صلاح الدين الأيوبي يدخل بيت المقدس،يرفع راية التوحيد، ويحدث نجاحا عجز أكثر من ألف مليون مسلم أن يحدثوه اليوم!!

وليكن نشيدك في ذلك نشيد المتنبي:

إذا غامرت في شرف مروم *** فلا تقنع بما دون النجــــوم

فطعم الموت في أمر صغير *** كطعم الموت في أمر عــــظيم

 

 

اخطار “الشخير”عندالنوم ؛؛والتخلص منها:

ترتخي عضلات جسم الإنسان عند النوم بما فيها عضلات الحنجرة والتي تكون هي السبب الأساسي في مشكلة الشخير التي يتعرض لها العديد من الأشخاص ..

وظاهرة الشخير ليست بالأمر السهل أو الهين لكي يتغاضى عنها الإنسان، حيث تسبب مشاكل صحية مختلفة

 ومنها أمراض القلب. والتحليل الدقيق لهذه الظاهرة يكمن في الانسداد المزمن لممرات الهواء مؤدياً إلى تعثر

 مرور الهواء من خلالها مسببا اهتزاز الحنجرة والذي يؤدي إلى الشخير كنتيجة نهائية.

 

وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من الشخير أثناء نومك:

استشارة الطبيب:

 

السبب الرئيسي للإصابة بالشخير هو التعرض لإجهاد شديد أو بذل مجهود كبير طوال اليوم. والشخير هو أحد

 الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى حالات مرضية خطيرة فيما بعد ومنها توقف التنفس أثناء النوم. وإذا قام

 طبيب متخصص بتشخيص الحالة على أنها توقف التنفس أثناء النوم، فيمكنك الذهاب إلى طبيب أسنان آنذاك لكي

 يقوم بضبط الفك لأعلى وإلى الأمام عن طريق جهاز معين بحيث لا تتعرض ممرات الهواء للانسداد.

عليك أن تلتزم بالنوم على جانبيك وليس على الظهر لأنه يؤدي إلى تنفس الإنسان من فمه، الأمر الذي يزيد من

 عملية الشخير، لأن اللسان يتدلى إلى الخلف أمام الحنجرة (وهي ممر الهواء خلف اللسان) والتي تعوق مرور

 الهواء بسلاسة. وإذا كانت لديك مشكلة في النوم على جانبيك، فهناك حلول تساعدك على القيام بذلك ألا وهي

 الوسادات..!!.

تجنب شرب الكحوليات والمهدئات:

لأنها تساعد على ارتخاء العضلات ومنها عضلات الحنجرة كما ذكرنا من قبل والتي تزيد من عملية الشخير.

فقد الوزن:

 

تضغط الأنسجة الدهنية التي توجد حول الرقبة والحنجرة على ممرات الهواء وتعمل على تضييقها، والمطلوب

 منك أن تفقد 10% فقط من وزنك لكي تتخلص من الشخير نهائياً.

 

 

اكتشاف دواء جديد لسرطان الجلد

 

أخبار الطبي. اكتشف الباحثون في مركز ” فريد هاتشينسون ” لأبحاث السرطان عقاراً جديداً لسرطان الخلايا الحرشفية ، و هو النوع الثاني الأكثر شيوعاً بين سرطانات الجلد ، حيث وجد العلماء في مختبر ” فاليري فاسيوكين ” ، دكتور صيدلاني ، ان بروتين يسمى ( ألفا كاتينين ) يعمل بمثابة القامع للورم ، بالاضافة الى أن العلماء توصلوا الى الآلية التي يحكم بها هذا البروتين تكاثر الخلايا .

 

و سيتم نشر هذه النتائج التي توصل اليها ” فاسيوكين ” و زملاؤه في 24 مايو في ” اشارات العلوم ( سيانس سيجنال) “

 

و لغايات الدراسة ، درس الباحثون الفئران التي تمت تربيتها لعدم وجود الجين المسؤول عن تكوين ( ألفا كاتينين ) في الخلايا الجذعية لكييسات الشعر .

و وجد الباحثون أن هذه الفئران تطور لديها نوع من سرطانات الجلد يسمى سرطان الخلايا الحرشفية .

 

فحقيقة أن الفئران الذي لديهم نقص في بروتين ( ألفا كاتينين ) تعاني من سرطان الجلد ، ادت الى استنتاج أن فقدان هذا البروتين هو حدث مهم في تطور مرض السرطان و الذي يعمل ( ألفا كاتينين ) على قمع الورم . و قال ” فاسيوكين ” و هو عضو منتسب في مركز هتشنسون – شعبة علم الأحياء البشري ، : ” وجدنا أيضاً أنه و على عكس الخلايا الطبيعية ، فان خلايا ألفا كاتينين المتحولة ، لا تستطيع التوقف عن الانقسام عندما تصبح مزدحمة جداً و هي في طبق بتري ، و هذه الخاصية هي واحدة من السمات المميزة للخلايا السرطانية . كما أثارت الآلية التي يستخدمها البروتين ( ألفا كاتينين ) بمنع نمو الورم اهتمام الباحثين و وجدوا ان ألفا كاتينين يسيطر على نشاط بروتين يسمى ( ياب 1 ) الذي يؤدي تفعيله الى سرطان .

و يقول الباحثون ” وجدنا أن بروتين ألفا كاتينين ، يضبط تكاثر الخلية من خلال تنظيم ( ياب 1 ) ، الذي ينشط في الخلايا التي تفتقد الى ألفا كاتينين ، و بالتالي فإن (ياب 1) من المرجح أن يكون هدفاً ممتازاً لعلاج المرضى الذين يعانون من سرطان الخلايا الحرشفية .

 

و يتم تشخيص أكثر من 70000 حالة جديدة من سرطان الخلايا الحرشفية كل عام ، و هذا النوع من سرطان الجلد ينشأ في الخلايا التي تشكل معظم طبقات الجلد العليا ( البشرة ) . قد تنشا الأورام الخبيثة في الخلايا الحرشفية في مناطق كثيرة من الجسم بما في ذلك الأغشية المخاطية و الأعضاء التناسلية ،

 و لكن هي أكثر شيوعاً في المناطق المعرضة أكثر لأشعة الشمس ، مثل حافة الأذن و الشفة السفلى و الوجه و فروة الرأس و العنق و اليدين و الذراعين و الساقين .

 

أتى تمويل هذا البحث ، من المعهد الوطني للسرطان ، و مدعوماً أيضاَ في جزء من المنحة التدريبية في ( الكروموسوم و الأيض و السرطان ) من المعاهد الوطتية للصحة ، بالاضافة الى الباحثين في علم الاحياء في مركز هنشستون – شعبة الانسان . و شملت المشاركة في البحث ، المحققين في الامراض الجلدية من الشمال الغربي في بلفيو ، واشنطن ، جامعة هارفارد و جامعة بنسلفانيا – كلية الطب .

 

 

المصدر: sciencedaily